Eine reife Persönlichkeit zeichnet sich aus, durch emotionales Gleichgewicht durch, mentale Stärke, und eine ausgeprägte Handlungskompetenz. Das führt zu einer positiven Geisteshaltung, zu Lebensfreude und echtem Engagement.

Persönlichkeitsentwicklung geschieht auf drei Ebenen: Selbst-Kenntnis  -  Selbst-Führung  -  Selbst-Entfaltung.

Je umfassender wir uns selbst verstehen, desto besser verstehen wir auch andere Menschen und die Welt um uns.

Selbst-Kenntnis

Wer bin ich – Wie wirke ich auf andere – Was treibt mich im innersten an

Wer bin ich? - eine der ältesten Fragen der Menschheit überhaupt. Und bis heute lässt sich diese Frage nicht so schnell beantworten, da eine Vielzahl von Aspekten uns geprägt hatten: Unsere Charakterfixierung, aus Familie und Umfeld übernommen Verhaltensweise, einschneidende Kindheitserlebnisse, Bildung und unsere Fähigkeiten (Talente) und Begrenzungen.

Als Landkarte zur Entflechtung dient das Enneagramm, ein tiefgreifendes und vielschichtiges Prozessmodell, basierend auf den menschlichen Grundenergien: Ratio – Denken, Impulsio – Handeln, Emotio – Fühlen.

Auf der Ebene der Selbst-Kenntnis geht es darum, die internistische Motivation zu erkennen, die unsere Gedanken und Handlungen massgeblich beeinflussen. Dabei kommen ungeahnte Aspekte und Ressourcen an die Oberfläche. Einem Nebel gleich, der sich langsam lichtet und eine ungeahnte Sicht erlaubt, auf sich selbst.

Selbst-Führung

Unbewusste Reaktionen - Wie gelingt innere Führung – Aufbauender Selbst-Dialog

Der Mensch ist keine Einheit, sondern besteht aus einer Vielzahl von Persönlichkeits-Anteilen. Diese Anteile interagieren miteinander einer Person ähnlich, mit verschiedenen Stimmen und Gefühlen, mit unterschiedlichen Ideen und Meinungen. Die teils gegensätzlichen Forderungen und Standpunkte können uns irrational Handeln lassen oder uns bis zur Handlungsunfähigkeit blockieren (Polarisation).

Wenn zb. ein wunder Punkt (somatischer Marker) getroffen wird, laufen meist automatische Reaktionen in uns ab. Wir reagieren abwehrend, erklärend, mauernd, kämpferisch oder rechtfertigend, ohne etwas entgegenhalten zu können. Später meldet sich dann eine andere Stimme und wir bereuen oder ärgern uns über unser Verhalten.

Auf der Ebene der Selbstführung geht es darum, unsere Persönlichkeits-Anteile zu entdecken, um mit unseren Kritikern und Anteibern in einen konstruktiven und aufbauenden Dialog zu treten. So können automatische Handlungsmuster erkannt und unterbrochen werden, damit wir in unterschiedlichen Situationen angemessen und selbstbestimmt agieren können.

Selbst-Entfaltung

Ist es für mich möglich - Was soll die Veränderung bringen - Was muss ich dafür aufgeben

Auf der dritten Ebene werden die Erkenntnisse und Ziele aus der ersten und zweiten Ebene zusammengeführt und in die Praxis umgesetzt. Wenn Veränderungsprozesse in den beruflichen oder privaten Alltag integriert werden zeigen sich oft Hindernisse und Blockaden. Um diese Vermeidungsstrategien zu entdecken muss der Ver-änderungswunsch im Kern verstanden werden, damit die Dinge, die dazwischenstehen aufgelöst werden können. So übernehmen wir die Verantwortung für das eigene Leben. Ideen und Visionen können nachhaltig in eine fassbare Wirklichkeit geführt werden.

Es ist ein Reifungsprozess, der Mut, Willenskraft und vorallem Geduld erfordert, hin zu einer lebendigen, kraftvollen und eigenständigen Person.

Abgrenzen – körperlich und emotional Entspannen – Ressourcen erneuern

In einer immer schnelleren und komplexeren Arbeits- und Lebenswelt, in der sich vieles nur noch um Status, Geld und äusserliche Perfektion dreht, gibt es immer mehr Menschen, die keine Perspektive mehr sehen. Entfremdet von sich selbst nehmen Selbstzweifel und Orientierungslosigkeit zu, zusammen mit körperlichen Beschwerden und psychosomatischen Symptomen, wie Schlafstörungen, Reizbarkeit und Lustlosigkeit, bis das Nervensystem versagt und es zu einem Erschöpfungs-Zustand oder Burnout kommt.

Eigen - Raum heisst, innere und äussere Räume schaffen, in denen man sich körperlich und emotional Entspannen kann. Räume, wo es möglich ist, das Lebenstempo zu verlangsamen, um wieder ein klares Gefühl für wirkliche Bedürfnisse und reale Möglichkeiten zu bekommen. Ein Gefühl für unsere Kräfte und Fähigkeiten aber auch für unsere Schwächen und Begrenzungen.

In einer achtsamen und liebevollen Selbstbeziehung kann der Köper mit Geist und Seele wieder ins Lot kommen. Die durcheinanderlaufenden Lebens-Fäden bekommen wieder Richtung und Struktur.

Was ist mir wirklich wichtig – was schafft Stabilität – was gibt Orientierung

Eine lebensbedrohliche Krankheit, Trennung von einem langjährigen Partner, Todesfall eines geliebten Menschen, unerwartete Kündigung oder ein unabwendbarer Konkurs. Lebensereignisse von grosser Tragweite, ziehen uns den Boden unter den Füssen weg. Innerhalb weniger Augenblicke verliert unser Leben an Sinn und Orientierung.

Schnell drängen sich Fragen auf - Fragen nach dem warum. Fragen, die sich vielfach nicht rational beantworten lassen. 

Auf diese existenzielle Lebensfragen gibt es keine schnellen Antworten. Diesen Themen wird nur eine achtsame und tiefgreifende Herangehensweise gerecht. Ein innerer Haltungswechsel öffnet den Blick für ein grösseres Ganzes und aus diesem tieferen Verständnis heraus, können neue Wege und Lösungsansätze gefunden werden. Einem Heimkommen gleich, aus dem Dunkel der Nacht. Eine tiefe Gewissheit, gehalten zu sein, in einer Welt, in der alles vergänglich ist.